練習
昼飯後、勉強してると急に上りたくなったので走ってきました。久しぶりに上りましたが、きつい…最初の階段らへんでもう帰りたくなりましたが、さすがにね。途中ほかの登山者と「こんにちはー」と挨拶を交わしつつ、なんとか上りきりました。いい景色ですね。…
そしてその後は筋トレ→ローラー。 この前の後輪が逝ったので、シクロからいただくことにしていざ調整しだすとドン引きするくらい振れてました。縦ぶれもすごく、クリアランスの少ないオレのフレームでは接触するんではないかってくらいでした。結局、許容範…
バイトの後、寒いボックスの外でローラーに乗った。乗り出すと意外に暖かいし、風もあまり当たらないので寒くもない。見てる人は寒そーとか思ってるんだろうが、乗ってる本人は汗で漫画が読みづらいとかしか考えてないのだ。 そういえば恒川さんに会いました…
そして今日は筋トレの日。いつも通り、午前中のバイトを終えたあとは筋トレルームに直行。この時間はちょうど３限の最中ですいてるのでお気に入りの時間帯です。今のウェイトもだいぶ楽に上がるようになってきたので、バタフライのウェイトを1段あげました。…
雨の降る中体育館の閉まる直前に行って筋トレしてきた。シクロのあと、あまりの筋肉痛で昨日は全寝。今日も買い物行ったあと、腹痛でおやすみ。明日からまた頑張ろうと思う。 そうそう、吉浦にも言われたがだいぶ筋肉が回復してきた。一般人レベルにはなった…
風邪ひきました。火曜日セミナー終わった後、名大に行ってみたかったので遊びに。ただ残念なことに気温はかなり低く雨も降っていたのだが、傘はなかった。朝の予想ではやむと踏んだのだがどちらかというとひどくなってました。会場も名大も駅すぐそばでした…
なかなかロードの練習時間が取れないのでランニングに行ってきました。いつもは大学１周コースだけど今日は気分を変えて東のほうへ。 今出川から銀閣寺のほうへ入り、鹿ケ谷通りを南下し続け南禅寺まで。そっから平安神宮のほうへ疏水沿いを走り、岡崎通りを…
そのあと、ボックスでローラー２０分ちょっと。
バイトが忙しくてなかなか練習にいけずまたしても最近は筋トレばっか。昨日もマッチョたちがうごめく中体育館で筋トレ。 まだ６０、７０％くらいまでしか回復してないしちょっと厳しいな。でもそろそろローラーも取り入れながらメニューも組んでいこうかな。…
今日も体育館は大繁盛。どこの部かわからんが、ベンプレで楽しそうに遊んでました。 「オレこんだけあがんでー。」 「はっ、そんなん楽勝やしｗｗｗ」 「これいけるか？」 「うわっ、おまえそんなんも上がらんのかｗｗ」 みたいな会話が繰り広げられていたに…
バイト後、体育館にて筋トレ。少しずつだが筋肉は回復してる。まだ自転車は乗ってないけど。明日はRITSでしたね。がんばってください。自走で見に行く予定です。岡崎さんにお金も返さんといけないしね。眠いし、7時過ぎに出るか。朝は高校生とかのレースだし…
久しぶりに午前中バイトもなく暇だったので体育館で筋トレ。雨が降ってたし人たくさんいるかなって思ったけど、そうでもなかった。おかげで快適にできました。ひと多いと蒸し暑くてたまらんからなｗｗ
今日は軽くローラーに乗ろうと計画してたのに、なぜかおとといくらいから左膝が痛いので断念。しょうがないので家で筋トレ。明日は桂でバイト。そして帰りは西京極で泳ぐ予定。あっ、あと某Ｔ氏のライセンスを受け取ってきます。
今週末は内灘です。なんというか満足に練習ができない。 秋田とか行ってないで、練習してりゃよかった。でもそうしたら運転できなかったしな。でも行かなかったら加点されなかったし・・・いまさら何言っても仕方ないけど、明日からがんばるか。
医者の許可もおりたのでできる部位だけ筋トレしてきました。レッグエクステンションをやってて思ったのがやっぱりだいぶ筋肉量が違うってことです。同じ負荷でやってみても左のがしんどかったです。せっかくの機会だし左を少しがんばりつつ筋肉量をそろえて…
短い距離での平地もがきばっかりです。月曜日から、花背→途中・江文→江文→持越・高雄・・・距離短・・・
そして夜は軽く運動がてらローラーに乗りに行ってきました。ピストで30分、ロードで30分。バーテープをこの前滋賀普及でもらった黄色いものに変えてみました。そんなに変じゃないの安心しました。でもすこしふかふかで気持ち悪いです。明日、明後日と午前中…
久しぶりに体育館の地下に行った。夜は空いてますね。上半身の衰えぶりに若干萎えながらも自分のせいなので・・・どうしようもない・・・そしてローラーに乗って今日の練習終了。ハンドルも変えたしダンシングしやすくなったのかな？
走りに行けないのでローラーでもがいて心拍あげてみました。見事に吐きそうになりあえなく陥落・・・4本で音をあげました。それからロードのポジションまたいじってみました。鏡で見た感じ肩がちゃんと下がるようになりました。あとは頭をあげすぎないことに…
ようやく体調も回復に向かいました。早く寝ろって感じですが、1日中寝てたようなもんなのであまり眠くありません・・・夕方家にじっとしてるのも耐えきれなくなって軽く筋トレをしてきました。軽く筋肉が落ちてる気がしました。ショック・・・
もがき５本。脚止めたら落ちました。 眠い・・・おやすみなさい。
ローラー乗りに行ってきました。やまちゃんに出会った。
微妙な１日でした。最初から最後まですべてが微妙でした・・・なんだかな・・・午前中バイトですっかりやる気もなくなり、午後からはボックスでうだうだ。５時からもバイトだったので一応気合いを振り絞ってローラーに乗ってみたが、はたして意味があったの…
白銀の妖精たちにすべてのやる気を奪われ、８時に起きた後再び眠りにつきました。寒さには耐えられますが、大自然の使者には逆らえません。晴走雨眠ですね。雨読でないあたりがポイントです。そして再び目覚めたのが１０時過ぎ。バイトの前に筋トレしようと…
